安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座第三場「情緒與壓力管理」圓滿結束

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座今(4/24)日邀請臨床心理師林姿吟主講「情緒與壓力管理」，吸引百餘位民眾參與。監院自正法師表示，安慧學苑從二年前開始辦理人文講座至今，每場講座都為貼近大眾所需而舉辦，近幾場講座皆吸引百餘位民眾參加，報名相當踴躍！歡迎大家報名第四場講座，持續回到學苑學習。

在臨床心理師林姿吟的引導下，讓大家瞭解身體病痛會影響情緒，並學習如何調適情緒與壓力。林姿吟詢問大家「當身體有病痛時，心情還會好嗎」？ 壓力應該是用調適的，有病痛時要就醫，先將身體調適好，就能擁有好心情。今日現場並進行有獎徵答，贈送由香光尼僧團所出版的隨身書《慈心海福聚》，吸引民眾熱烈搶答。

今日講座在林姿吟老師分享「透過食物攝取營養」、「正向思考習慣培養」、「吸收宗教哲學精華」、「認識真正的自己」、「享受免費的大自然」等長期舒壓保養方法，讓聽眾滿載而歸，為講座畫下句點。