安慧學苑2021【慈心海福聚】首場線上講座

海內外超過300人報名
體驗線上喝咖啡談死亡

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座,昨 (7/24) 日首次以線上方式進行,邀請「死亡咖啡館」活動發起人 郭慧娟 老師主講,主題為「生命最後愛的樂章」,吸引來自海外及全台各地300多位學員報名。安慧學苑監院自正法師表示,因疫情緣故,為了讓大家防疫在家也能夠幸福學習,因此舉辦線上講座,歡迎大家在安慧學苑所提供的平台持續學習。

安慧學苑人文講座舉辦多年,首度舉行線上講座,來自馬來西亞及全台各地民眾踴躍報名,大家共同在線上,聆聽郭慧娟老師分享「生命最後愛的樂章」,跟著啜下生命中最有滋味的咖啡,體驗「喝咖啡聊死亡」的感覺。

郭慧娟老師在講座中,透過5則感人的真實故事,分別譜出5段生命愛的樂章。在分享每一則故事後,與學員在聊天室互動,大家寫下最觸動自己的部分,學員反應熱烈。郭慧娟老師分享生死密碼,認為生死之間,愛是一切答案!雖然無法控制死亡的方式、生死的時間及無常的到來,但可以掌握的是,建立正確生死觀、做好無常心理認知、各項預囑準備、珍惜身邊的人和感情和四個及時——及時道愛、道謝、道歉、道安。

郭慧娟老師表示,善終,不是神話,如果有好好做功課,是可以善終的!她提醒大家,愛要及時,在平時就要勇於說出心中的感覺,不要認為「沒關係,以後還有時間!」要把握當下,立刻行動,才不會遺憾。最後,郭慧娟老師分享人生智慧3需——有智慧的「接受死亡」、「面對死亡」及「處理死亡」,以「面對死亡,就是為了好好活!」這句話,為講座劃下句點。

許多學員在講座結束後表示,後悔很多事來不及做、很多話來不及說,決定要趕快跟家人進行四道!付諸行動,不留遺憾!


2021線上行門共修

Category : 共修

共修內容
地藏經線上共修
地藏經線上共修
大悲懺線上共修
法華經(10)線上共修 ——《法華經》第二十四~二十八品
法華經(9)線上共修 ——《法華經》第二十~二十三品
法華經(8)線上共修 ——《法華經》第十七~十九品
大悲懺線上共修
法華經(7)線上共修 ——《法華經》第十五~十七品
法華經(6)線上共修 ——《法華經》第十二~十四品
法華經(5)線上共修 ——《法華經》第八~十一品
法華經(4)線上共修 ——《法華經》第六~七品
法華經(3)線上共修 ——《法華經》第三~五品
法華經(2)線上共修 ——《法華經》第二~三品
法華經(1)線上共修 ——《法華經》第一~二品

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座第三場「情緒與壓力管理」圓滿結束

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座今(4/24)日邀請臨床心理師林姿吟主講「情緒與壓力管理」,吸引百餘位民眾參與。監院自正法師表示,安慧學苑從二年前開始辦理人文講座至今,每場講座都為貼近大眾所需而舉辦,近幾場講座皆吸引百餘位民眾參加,報名相當踴躍!歡迎大家報名第四場講座,持續回到學苑學習。

在臨床心理師林姿吟的引導下,讓大家瞭解身體病痛會影響情緒,並學習如何調適情緒與壓力。林姿吟詢問大家「當身體有病痛時,心情還會好嗎」? 壓力應該是用調適的,有病痛時要就醫,先將身體調適好,就能擁有好心情。今日現場並進行有獎徵答,贈送由香光尼僧團所出版的隨身書《慈心海福聚》,吸引民眾熱烈搶答。

今日講座在林姿吟老師分享「透過食物攝取營養」、「正向思考習慣培養」、「吸收宗教哲學精華」、「認識真正的自己」、「享受免費的大自然」等長期舒壓保養方法,讓聽眾滿載而歸,為講座畫下句點。


經論課程:入菩薩行論

Category : 佛學課程

《入菩薩行論》本論重視實修,善用譬喻,重點強調如何發菩提心、修學六度萬行、學菩薩行的大乘修道次第。

上課日期/110.5.12、5.19。每週三,晚上7:30—9:20,共二講次。

上課地點/安慧學苑(​嘉義市東區文化路820號)

電  話/05-2325165

報名方法/網路報名;電話報名;親洽安慧學苑現場報名

安慧學苑/http://anhui.gaya.org.tw/

<網路報名>


安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座第二場「不想忘了你——認識失智症」活動圓滿完成

不要再叫癡呆症,我只是記憶退化!

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座第二場「不想忘了你——認識失智症」,邀請中正大學成人及繼續教育學系助理教授許秋田主講,介紹失智的原因、預防理念及方法,吸引近二百名民眾報名。安慧學苑監院自正法師表示,今年度共有八場人文講座,安慧學苑提供學習平台,希望大家能夠幸福地學習,留下快樂的美好印記。

全球每三秒就有一人失智,日本有八百萬人輕度及重智失智,台灣目前約廿八萬人,在2025年台灣將進入超高齡社會,高齡社會已是趨勢,對「老」,大家有很多恐懼,然而變老等於變笨嗎?許秋田老師指出,失智症並非病名,是一種症候群,本質是指在清醒狀態下,喪失心智正常功能,約定俗成稱「老人癡呆症」讓人誤為又癡又呆,因負面標簽而延遲求醫,失智症其實是大腦前額葉、海馬迴等萎縮退化所致,不是精神疾病。

許秋田老師從匱乏論、大腦可塑性、生活型態及正念生活等方面分享早期預防可以介入延遲失智的發生,大腦體積萎縮是正常老化現象,「環境豐富化」才是預防失智的關鍵。許秋田老師以自身在長照站設計課程的經驗現身說法,讓年長者「腦動、身動、互動」,達到活化腦部、延緩失智。

許秋田老師指出,課程設計主要是讓學員保持正念,念是今心、當下的心,透過正念練習讓心無雜念,用心在當下,透過正念減壓強化高級思維、短期記憶、社會認知、聽覺與觸覺等能力減少我執與妄想、增長慈悲心、保持平衡與控制呼吸來延緩失智。透過正念練習,90歲高齡長者的大腦海馬迴完全無退化。

此次講座由於報名人數眾多,學苑另開放二樓及三樓教室以視訊方式,在二個小時的講座中,許秋田老師分享失智症的成因及正念減壓等延緩失智方法,聽眾們紛紛帶著實用方法回家,並相約下個月安慧學苑人文講座再相見。


經論課程:瑜伽師地論

Category : 佛學課程

《瑜伽師地論》 第39卷      菩薩的起手式—施波羅蜜多

六波羅蜜多的修習實踐是菩薩自利利他的正行;《瑜伽師地論第39卷》將帶領我等修習施波羅蜜多的九種相施、具備的心態與準則、移除布施的障礙、具足布施的大智慧、成就自在喜樂的布施功德。
此施波羅蜜多是菩薩修習六度的起手式,亦是積累無上正等菩提的根本資糧,無疑地是身為菩薩學子所必須儲備的「第一桶金」。

歡迎您,現在就加入共修共學的行列!

上課日期/2/25~3/25。每週四,晚上7:30—9:20

上課地點/安慧學苑(​嘉義市東區文化路820號)

電  話/05-2325165

報名方法/網路報名;電話報名;親洽安慧學苑現場報名

安慧學苑/http://anhui.gaya.org.tw/

[網路報名]


安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座首場講座「關腱對策—骨骼關節保健」 吸引百餘人參加

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座今年度共規劃八場,今(9)日由王博瀚院長主講「關腱對策—骨骼關節保健」揭開序幕,吸引一百多位民眾到場聽講,不只年長者,現場也有不少年輕人,嘉義市議員陳家平更以跑友身份與及時雨路跑隊共同出席。王博瀚醫師分享在臨床經驗常見的骨骼肌肉傷害原因,並現場實際操作日本遠絡疼痛療法等保健方法,現場氣氛熱絡。

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座,第一場邀請嘉義市博愛復健科診所院長王博瀚主講,講座過程中,除分享肌肉骨骼常見傷害及原因,也分享保健與最新治療方法。特別的是,王博瀚院長現場邀請有肌肉骨骼疼痛困擾的聽眾上台,親自現場示範遠絡疼痛療法,讓聽者馬上學會在家保健方法。

王博瀚院長以自身經驗現身說法,吸引現場觀眾目光。他以自身曾騎單車上武嶺而造成阿基里斯腱發炎的運動傷害為例,與大家分享慢跑及單車等運動常見的肌肉關節傷害,包含跑者膝、跑者髖、跑者腿、下背痛、網球肘、高爾夫球肘等,說明「跑不好壞處更多」!此外,王博瀚醫師指出,退化性關節、骨質疏鬆症、肌少症,是三大熟齡最怕的骨骼肌肉問題。而要打造不痠痛的身體,要注意三個部分「骨要正、筋要軟、肉要力」。

在二個小時的講座中,王院長以自身臨床經驗分享骨骼關節的傷害原因及居家矯正運動及保健方法,同時搭配有獎徵答及現場實際操作遠絡疼痛療法等,讓聽眾帶著實用的保健方法與知識回家。

安慧學苑2021【慈心海福聚】人文講座第一場講座,就在王博瀚院長的熱情分享與百餘位聽眾的踴躍參與中,劃下句點。


安慧學苑2021人文講座

Category : 社區課程

讓我們共同修習慈心
以慈心善待自他
共創世界祥和

主辦單位/財團法人安慧學苑教育事務基金會

講座地點/安慧學苑(嘉義市東區文化路820號 電話:05-2325165)

參與對象/一般大眾。本活動可登錄「公務人員終身學習時數」。

講座時間/110年1月9日至12月4日(六)下午2:00至4:00。

活動費用/公益講座

報名方式
一律採網路報名,若有任何疑問,歡迎洽詢05-2325165,E-mail:anhui820@gmail.com


網路報名

慈心好健康
時間:110年1月9日
講題:關腱對策——骨骼關節保健
講者:王博瀚 (博愛復健診所院長)
線上報名:截止報名

慈心好記憶
時間:110年3月20日
講題:不想忘了你——認識失智症
講者:許秋田 (中正大學助理教授)
線上報名:截止報名

慈心好快樂
時間:110年4月24日
講題:情緒與壓力管理
講者:林姿吟 (臨床心理師)
線上報名:截止報名

慈心好防疫
時間:110年5月29日
講題:防疫不分春夏秋冬
講者:吳寶芬 (吳寶芬健康教育中心負責人)
線上報名:配合防疫政策, 本次暫停

慈心好規劃
時間:110年6月26日
講題:生涯規劃邁向幸福路
講者:林合鑫 (職涯諮詢師)
線上報名:配合防疫政策, 本次暫停

慈心好道別 (線上講座)
時間:110年7月24日
講題:生命最後愛的樂章
講者:郭慧娟 (生死關懷教育推廣協會理事長)
線上報名:截止報名

慈心好紓壓
時間:110年10月23日
講題:快樂的修煉——正念減壓
講者:見杰法師 (香光尼僧團)
線上報名: 截止報名

慈心好入眠
時間:110年12月4日
講題:助你好眠——睡眠與放鬆
講者:吳家碩 (臨床心理師)
線上報名: 截止報名



經論課程:大佛頂首楞嚴經[第十四期]

Category : 佛學課程

憨山德清大師語:「不讀《楞嚴》,不知修心迷悟之關鍵;不讀《法華》,不知如來救世之苦心!」。本課程已開設十三期,透過法師講說經文要旨,分段消文釋義,掌握經典義理。

上課日期/109.12.17~110.1.21。每週四,晚上7:30—9:20,共五週次。

上課地點/安慧學苑(​嘉義市東區文化路820號)

電  話/05-2325165

報名方法/網路報名;電話報名;親洽安慧學苑現場報名

安慧學苑/http://anhui.gaya.org.tw/

[網路報名]


「好心情好容易:何必跟情緒拚個你死我活」2020安慧學苑人文講座壓軸爆滿 劃下句點

安慧學苑今(10/31)日下午邀請 陳志恆諮商心理師 主講「好心情好容易:何必跟情緒拚個你死我活」,吸引從北到南近二百位民眾參與。監院自正法師表示,安慧學苑從二年前開始辦理人文講座,今年雖有疫情但因大家熱情報名讓講座得以順利舉行;自正法師宣布明年將以法語「慈心海福聚」為主題舉辦人文講座,歡迎大家持續回到學苑學習。

今日講座由陳志恆諮商心理師主講,有遠從新北市、彰化、台中、雲嘉南及高雄等地民眾參與,二個小時的講座在陳志恆老師引導下,帶領大家練習身心壓力與情緒覺察、認識及辨識情緒詞彙、瞭解情緒功能及負面情緒的正面價值並學習如何從失控情緒中脫困。

陳志恆老師最後帶領大家練習感受某個曾引發痛苦情緒產生的身體感覺,並學習接納一切的發生,讓現場氣氛從熱絡氣氛轉為寧靜詳和。陳志恆表示,情緒會在身體出現訊號,安頓的方式是「接納」而非「對抗」!只是靜靜地觀察就有安頓情緒的效果,這是一種智慧!

安慧學苑【友善路就開】人文講座今年共規劃八場,因疫情緣故停辦三場,今日第八場為最後一場,在講座訊息發布後,立即吸引二百多位民眾報名,安慧學苑因此關閉報名系統宣佈額滿,但仍接獲許多詢問講座電話,今日更有二十多位民眾現場候補,學苑開放二樓第二教室以視訊方式讓民眾聽講,迴響熱烈、座無虛席。

安慧學苑監院自正法師表示,安慧學苑是一個教育園地,提供大家學習平台,2021安慧學苑將以「慈心海福聚」為主題,邀請八位各領域專家主講,請大家持續關注學苑開課資訊。十二月開設「佛學研讀班」、「楞嚴經導讀」、「百法明門論、「園藝治療課程」、「趣味運動班」等課程,歡迎大家報名持續回苑學習。

今日講座「好心情好容易:何必跟情緒拚個你死我活」在全體大合照後,劃下句點。大家相約明年一月安慧學苑【慈心海福聚】人文講座再見!